因为工作压力的缘故，男性在生活中对自己身体健康关注程度更低，特别是到了40岁之后，不少男性发现自己各项器官都开始慢慢变老。如果不及时调理，也会威胁到身体健康，特别是男性比较关注的前列腺问题，这可以说是男性“生命腺”，如果不保养，很容易引发炎症。

所以在生活中，一定要特别注意，特别是在男性排尿后，像以下这件事，还是不要着急做，以免得不偿失。

其实我们所说的这件事就是小便后立即坐下，说到这里多数人会感觉意外。

前列腺以及肾脏和膀胱是男性重要的水分代谢系统，而我们每天都需要补充水分，这样才有利于维持人体的正常运转。

而其中少部分水分被人身体运行消耗掉，而大部分水分都是通过小便的形式排出体外，而肾脏是人体水分平衡的重要器官，而膀胱是代谢水分的储存部位。

而我们所排出的尿液中，不仅存在一些代谢水分，也会存在一些毒素垃圾。

可能在现在生活中，随着生活节奏的加快，很多上班族在平时也是连上厕所的时间都没有，养成憋尿的习惯，而且就算是小便也是很快完成，小便后立即坐下。

但殊不知，这样的话，反而会加重前列腺的损伤，因为男性的尿道比较长，如果小便后立即坐下的话，就会导致代谢水分回流。

从而造成细菌的滋生，引发前列腺炎的问题，不利于身体健康，所以像这个习惯，劝你还是及时及时改正，当心前列腺遭殃。

前列腺炎的“克星”现身，男人可多吃

槐花

槐花中含有丰富的维生素以及多种矿物质，常吃一些槐花，能够起到清热解毒的效果，预防中风的发生，对身体健康而言，也是非常有帮助的。

不仅如此，槐花还被人们称为前列腺炎的终极克星，若男性常吃的话，有利于起到消炎杀菌的效果，利于前列腺的恢复，呵护前列腺的健康，帮你凸显男人魅力。

洋葱

说起洋葱，可能很多人因为它的味道比较重，并不喜欢，但是洋葱的营养价值是非常高的。

其中含有丰富的维生素以及特殊物质前列腺素a，能够帮助起到疏通血管的效果，同时也可以预防前列腺疾病的发生。

所以男性常吃，能够促进体内雄性激素分泌，滋养前列腺，呵护前列腺的健康，预防前列腺炎的困扰。

南瓜子

在生活中，相信很多人在平时没事的时候，经?；徉疽恍┠瞎献永创蚍⑹奔?，南瓜子也是生活中常见的小零食。

别看它不起眼，但是在治疗前列腺疾病这方面，有着独特的功效，而且还被人们称为前列腺炎的终极克星。

若男性常吃，能够帮助其他消炎抑菌的效果，呵护前列腺的健康，让你凸显男人魅力。