鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。

鼻屎是怎么形成的?

鼻屎其实是人体新陈代谢的副产物。人的鼻腔内覆盖着一层薄薄的鼻黏膜，鼻黏膜不断地更新换代，新的黏膜生长出来，旧黏膜就会逐渐脱落。鼻屎就是脱落的旧黏膜风干以后的产物，而随着呼吸进入鼻腔的灰尘附着在上面，所以鼻屎一般都是深色的。

经常挖鼻孔的危害

1.损伤鼻黏膜引起流鼻血

人体的鼻腔内有一层非常薄的黏膜，黏膜中有丰富的毛细血管，如果经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤，产生流鼻血的现象。

2.增加呼吸道疾病的风险

经常挖鼻孔，会损伤鼻黏膜，破坏鼻毛，使得鼻腔分泌物减少，鼻腔的防御能力下降，导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎等。

3、可以将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道，容易引起呼吸道感染。

4、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。

5、挖鼻孔时?；峤敲诘?，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，容易引起前鼻腔感染;由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内，如果炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。

正确清理鼻孔

一盆清水

1、打一盆清水，用温水更好，能让鼻子更舒适。不要太烫以免烫伤鼻子

2、用双手舀起，也可以把整个脸浸在水中

3、眠住嘴巴，整个鼻孔浸泡在水中，轻轻吸一下(不要吸得过猛，导致吸到喉咙里去)感觉填塞整个鼻子，然后用力喷出来。反复几次，这样鼻子就通了。