脚虽然生长在人体最底部，但是它的作用却不能忽视，被誉为人体的“第二个心脏”，因此，我们要特别注意脚部的保养工作。在冬天，不少人会发现自己的脚后跟经常干燥开裂，这个是正常的，因为冬季气温比较低，空气干燥，容易出现这种情况。

这个时期的皮肤会出现干燥、翘皮的情况，相信不少人的皮肤上都会有皮屑的出现，在晚上脱衣服的时候，就能够看出，尤其是黑衣服上皮屑会更加的明显，其实这就跟温度有关。只是脚后跟更加的严重一些，会有干裂的情况出现。

对于这种情况引起的问题，在生活中就要注意做好保湿工作，身上要及时的涂抹身体乳。脚后跟可以在睡觉的时候，可以多涂抹一些保湿乳，然后穿个一次性鞋套，或者直接穿个袜子，有保暖、保湿的作用，可以缓解脚后跟干裂的情况。

温度过低会引起脚后跟出现干裂的情况，而过高的温度一样也会使得脚后跟出现问题，冬天的时候，不少人都喜欢泡脚，并且水温都很高，过高的温度，会使得脚部皮肤的水分流失，加重干裂的情况，因此一定要注意慎重泡脚。

泡脚是非常好的一件事，有助于身体更好的运作，有活血的效果，改善脚部的不适，但是在泡脚的时候，要多注意，别使用过烫的水。若是水温过高，会影响到皮肤，所以要注意温度保持在四五十度是最好的，更适合皮肤。在泡脚后，及时的涂抹保湿乳，可以缓解脚后跟干裂的情况。

除去温度的影响，需要重视的问题，就是体内的一些健康问题，出现脚后跟干裂的情况，需要注意糖尿病问题，当体内的血糖得不到控制的时候，处于一个较高的水平，会影响到身体中的代谢，使得皮肤出现异常，尤其是脚部的皮肤，可能会出现干燥的情况，还会有破损的情况出现，若是破损一直难于愈合，一定要注意身体的调理，避免出现糖尿病足的情况。

一般来说，多是体内血糖较高的人群会出现这样的情况，此时，就需要及时的控糖，日常的饮食，少吃一些高糖食物，还有碳水化合物类的食物，也要少吃，血糖控制好，减少对皮肤的影响，缓解脚后跟干裂的问题。

冬天出现脚后跟的问题，原因可大可小，需要注意及时的调理，改善皮肤的状态，减少对身体的影响。特别是因为一些健康问题引起的脚后跟干裂，要引起重视，减少对身体的影响。