生活中提及到产后抑郁症大家可能都是不陌生的，产后抑郁症在我们的生活中也是一种高发的疾病，产后抑郁症的发生，让很多女性朋友们都是比较困惑的，从而也会给每个家庭带来比较大的困扰，那么产后抑郁症是怎么回事?
产后抑郁症是怎么回事：
为什么会患这种病?
不管你怎样渴望有孩子，要接受有孩子这个现实照样需要一定的时间。你感到忧伤或许因为很难适应做母亲的生活，或因为失去了从前的生活方式，在新的变化了的生活中，你应该把自己当作拥有自主权的人，而不是孩子的附属物。
产后抑郁症将持续多长时间?
产后抑郁症的症状通常在几周后自行消失。但如果病情恶化，你会感到巨大的痛苦。你应当去医生那里接受药物治疗，也可进一步接受特殊药物的治疗，你也可以咨询顾问，也可以加入“支持者组织”。
产后抑郁我们只需要十招就可以赶走，下面我们看看是哪十招：
1、等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
2、创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
4、休养中适度增加运动产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。
关于产后抑郁症是怎么回事的问题大家应该也都有了一些了解，产后抑郁症的发生是由于产妇的心情压抑而造成的，所以大家在生活中一定要给予产妇更多的关爱，同时也建议每个家庭对于产妇的心情一定要重视，帮助患者调整好自己的心态。
