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秋季多吃平菇可预防流感

作者:养生专家  时间:2013-01-06 00:00:00  来源: 大众养生网

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秋季,气温变化快,空气干燥,体质较弱的人较容易染上流感,怎样才能

预防流感

呢,今天小编为你推荐一个小偏方,多吃平菇,减少流感的发生。

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平菇含有的多种维生素及矿物质,有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压等作用。有研究表明,平菇中的蘑菇核糖酸,能刺激机体产生干扰素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品,能减少流感、肝炎等病毒性疾病。平菇性味甘、温,有追风散寒、舒筋活络的功效。尤其适宜腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通的人。

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通过上面的介绍,你知道怎样

预防流感

了吗,积累点点滴滴,给您的健康加分。

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