91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

老人该如何预防贫血

作者:养生专家  时间:2013-02-07 00:00:00  来源: 大众养生网

老年人在预防贫血上应注意:

(1)劳逸结合,积极参加体育锻炼,增强食欲,不要过分节制饮食,及时纠正偏食。保证足够的睡眠。

(2)保证足够的营养,特别是铁元素的摄入量,多吃富含铁质的食物,如瘦猪肉、牛肉、兔肉、鸡肉、动物肝脏、豆类、绿色蔬菜等。(3)当出现四肢乏力、疲劳、嗜睡、失眠、心慌、面色苍白等症状,应及时去医院检查,诊治原发病,如痔疮、慢性胃炎等。在医生帮助下,口服补铁药物,一般二价铁疗效好易吸收。常用的为硫酸亚铁合剂。服用铁剂时要忌服茶叶,因为茶叶中含有鞣酸,可使铁盐沉淀,妨碍铁的吸收。口服铁剂一般需要1-2个月,此时贫血才得到纠正。当血红蛋白恢复到正常后,应继续服小量铁剂6-8周,以增加铁的贮存。在药物治疗的同时,要精心辅以饮食治疗,俗话说“药补不如食补,治疗不如预防”。?

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 国产又色又爽无遮挡免费动态图 | 欧美精品一区二区三区免费 | 丰满人妻被黑人猛烈进入 | 在线天堂免费观看.www | 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 国产成人精品免费视频软件 | 欧美精品久久久亚洲 | 亚洲精品777| 国产大尺度视频 | 亚洲xxxxx | 在线 中文字幕 日韩 欧美 | 欧美日韩精品一区二区另类 | 四虎最新免费观看网址 | 亚洲欧美日本一区 | 伊人婷婷色香五月综合缴激情 | 国内揄拍国产精品人妻门事件 | 久久久久久九九 | 欧美在线视频一区在线观看 | 国产午夜精品一区二区三区极品 | 国产综合色产在线精品 | 久久久久久久久蜜桃 | 正在播放重口老熟女露脸 | 小说区乱图片区 | 又色又爽又黄的视频网站 | 99热这里只有精品国产在热久久 | 亚洲精品123区在线观看 | 免费网站a | 成人国产一区 | 在线观看欧美亚洲 | 成年入口无限观看免费完整大片 | 国产日韩久久 | 国产美女高清一级a毛片 | 国产成人一区二区三区影院免费 | 久久中文字幕无码一区二区 | 亚洲欧美成人一区二区在线电影 | 亚洲高清国产一区二区三区 | 一二三四视频6在线观看 | av天堂中av世界中文在线播放 | 亚洲狠狠狠一区二区三区 | 免费爱爱 | 国内一区二区 |