摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可使肢体的关节、肌肉得到锻炼，还可锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。由于大脑对身体的控制是交叉的，即左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。
多数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。
摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。
有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带的锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。
外面的世界问#我刚刚生完宝宝不久，正是夏天的时候，非常炎热，在坐月子期间总想吹电扇，老人们却不让，想问一下，像我这种情况一般可以吹电风扇吗？大众养生网小编解答：
家庭使用电风扇，一定要注意以下几个方面一，不要让小孩子接触电风扇，因为电风扇是带电工作，扇叶的运转速度是非常快的，如果不懂事的小孩子玩耍电风扇，很容易出现触电，
许慧雅问#大众养生网小编解答：您好，怀孕了以后也是可以适当的吹电风扇的，但是就是晚上要注意不要着凉。
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