女人孕期宜吃的水果比较常见的有葡萄、苹果、草莓等。该类型食物虽然具有诸多益处，但也应以适量为主。
1、葡萄葡萄口味酸甜，不但能够促进食欲，而且还有丰富的微量元素，能够增加孕期营养，可以在孕期适量吃。
2、苹果苹果膳食纤维含量丰富，可起到预防便秘的作用。含有维生素B、维生素E等维生素，能够补充营养、提高体质，改善孕期食欲下降、便秘等不适。
3、草莓草莓具有健胃消食止咳的功效，能够改善消化不良、食欲不振等消化系统不适，抑制早孕反应。
另外，火龙果等也宜吃，但建议适量吃。
女人孕期宜吃的水果
作者：1米老头 时间：2014-06-12 14:18:37 来源：
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