孕妇在孕期肯定也是应该多吃蔬菜的。蔬菜含有丰富的维生素，每天人们都应该补充一些维生素在体内。但是我们知道孕妇是特殊群体，在饮食方面和生活方面的要求比普通人都多，在孕期准妈妈吃任何食物的时候都要讲究适量。当然禁忌也很多。同样，有些蔬菜是孕妇们不能吃的。

1、胡椒

为大辛大热的辛辣刺激性食品?！侗静菥琛分兄赋觯汉?，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎?！吨幸┐蟠堑洹芬裁魅犯娼耄涸懈旧鞣?。

怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说?！兑承胫芬嘣疲很?，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食?！兜崮媳静荨分兴邓芡ㄑ?，逐瘀血?！侗静菅芤宀挂拧坊怪赋觯很?，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎?！兜门浔静荨酚置餮愿娼耄骸懈尽⒉笱?，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

大家都知道海带是补碘最好的食物，准妈妈如果体内缺点会严重影响胎儿的生长发育，并且对胎儿的智力也有一定的影响，但如果碘补多了也就是说海带吃多了反而会引起胎儿甲状腺功能的发育低下，造成一定的健康隐患，所以准妈妈适当吃海带才是最佳的选择。

茄子属于寒性食物，对子宫的伤害很大，子宫是宝宝生存的空间，所以子宫的健康很重要，尽量减少吃茄子的次数，尤其是秋后的茄子更应该敬而远之。

7

、木耳菜

这种蔬菜也是会引发流产和早产的食物，暂且不说食用这些蔬菜是否真的有那么严重会出现很严重的后果，但我们在特殊时期还是不要拿自己和孩子的健康当赌注了。能不吃就别吃了呗。

其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之?！度栈颖静荨分幸灿谢吃腥瞬豢墒车母娼?。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

以上这十种蔬菜，都是孕妇们不能够吃的。在孕期，准妈妈们一定要认清这些饮食禁忌，这样才有利于妈妈自己和肚子里宝宝们的健康。