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孕妇能吃金丝小枣吗

作者:小白  时间:2014-06-24 12:19:34  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃金丝小枣,但是一次性不可以吃太多。金丝红枣中含有碳水化合物、脂肪、粗纤维、核黄素以及钙、铁、镁、钾等营养成分,并且还具有养血安、补中益气以及健脾和胃的功效,在怀孕期间适当地吃,对身体有好处。

在怀孕期间饮食上要注意多样化,不要过度挑食或者偏食,可以适当地多吃一些高维生素的水果和蔬菜,不要吃油腻性、高盐、高糖的食物,同时也不要吃寒凉和辛辣刺激性的食物。

怀孕期间要注意多休息,不要长时间接触电子产品,可以适当地到户外活动。

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