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孕妇可以吃多宝鱼吗

作者:小翼  时间:2014-07-11 23:41:07  来源: 大众养生网

孕妇一般情况下是可以吃多宝鱼的,建议适量地服用,避免一次性食用过多。

多宝鱼也是一种鱼类,其中含有丰富的优质蛋白和脂肪,不仅能够为孕妇提供能量和营养,还能在一定程度上促进胎儿大脑和神经的发育。另外鱼中含有的矿物质元素比较多,对胎儿的生长发育也能够起到一定的促进作用。但是多宝鱼性质偏凉,一般不建议过多食用,以免导致孕妇消化不良或者影响胎儿的稳定。

孕妇日常生活中要保持饮食的多样化,不同类型的食物都要适当地吃一些,能够使营养摄入更全面一些。

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