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孕妇能吃胡麻油吗

作者:小雨  时间:2014-08-22 15:26:59  来源: 大众养生网

孕妇是否能吃胡麻油,与自身情况有一定关系。孕妇饮食需谨慎,出现任何身体不适,需要及时就医治疗。

1、能吃

孕妇出现便秘症状时,可以适量食用胡麻油缓解便秘。食用胡麻油时需要控制好食用量,以免引起腹泻。

2、不能吃

孕妇自身没有便秘等不适症状时,不建议吃胡麻油。胡麻油味道相对较重,可能会导致恶心、呕吐等早孕反应加重。另外,胡麻油中的脂肪含量比较高,有可能会加重胃肠道负担,不利于胎儿生长发育。

孕妇应选择花生油、核桃油等食用油,控制每天食用油的使用量。

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