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怀孕能吃酸豆角吗

作者:小翼  时间:2014-08-26 15:09:41  来源: 大众养生网

孕妇是可以食用酸豆角的,但是在食用的时候一定要控制食量,因为大量食用的话,会对我们的胎儿造成影响。

经常食用豆角可以帮助我们起到消化、增强食欲的效果,而且酸豆角在制作的时候也非常的简单,原料在购买的时候也非常的好买,经常食用可以起到下饭的功能,而且这种食物还具备了鲜美的味道,可以单独食用,也可以制作成其他的方法来食用。

孕妇吃酸豆角的好处:酸豆角,就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。对饮食不好妊娠反应大的孕妇来说,食用酸豆角是很好的一个选择。

孕妇吃酸豆角需注意:在饮食量上一定要控制,因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐,大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒,从而可能导致胎儿畸形。不过话说回来,有些以酸菜为主要食用菜类的地区,胎儿畸形率不见得比其它地区高。所以,孕妇食用酸豆角是可以的,但是不要每顿都离不开,小心为上,尤其在购买酸豆角的时候,一定要选择正规的卖家,做到安全食用即可。

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