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宝宝成长必需的10种营养素

作者:1小霞  时间:2015-02-12 11:41:04  来源: 大众养生网

在临床上通常不存在宝宝成长必需的10种营养素的说法。一般包括钙、铁、锌、维生素C等。建议遵医嘱进行治疗。

1、钙

钙质能够构建强健的骨骼和牙齿,促进神经和肌肉的发育,还有助于凝血功能,促进体内的食物转化为能量。

2、铁

铁能够参与机体的血红蛋白、脑红蛋白、肌红蛋白合成,起到运输和储存氧气的作用。

3、锌

锌属于70多种酶的重要组成部分,能够促进身体的消化和新陈代谢,还能够促进身体的生长和发育。

4、维生素C

维生素C能够帮助红细胞、骨头、组织的形成和修复,还能够强化血管,增强身体的免疫系统。

除此以外,宝宝成长还需要维生素D、维生素A等营养素。

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