孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大，到临产前，腹腔已被子宫占据，使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系，子宫会不同程度地向右旋转，从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响到胎儿的供氧，造成子宫内胎儿慢性缺氧，严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位，就能缓解子宫的右旋，缓解子宫供血不足的情况。
2、减轻下肢水肿孕妇出现下肢水肿的原因一般是因为下肢静脉受到压迫，导致下肢毛细血管压超过血浆渗透压，致使体液渗出血管壁进入组织间隙所致。若孕妇采取左侧卧位，可减少下肢静脉的压力，下肢适当抬高加速静脉回流，从而减轻下肢水肿。
3、提高孕妇心脏排血量减少孕妇低血压综合征一般情况下，在怀孕后期的妊娠子宫都会向右旋，使子宫动脉发生一定的扭曲，左侧卧位可以使右旋的子宫向左旋，从而进一步解除对腹腔血管的压迫，有利于改善胎盘的血液循环。科研证实，孕妇由仰卧改为侧卧，可使心脏排血量增加22%，从而减少孕妇低血压综合征的发生。
孕妇的睡姿应该是左侧睡，当然如果一直采用这个睡姿会很不舒服，准妈妈可以做适当的调整，让自己经常采用这种睡姿。
