1.莲子心

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心?！闭庹橇有慕煌ㄐ纳龅慕馑怠！兑搅肿胍坊菇樯芤环ǎ骸爸我啪毫有囊淮?，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。

2.莲须

又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄?！薄侗静菥琛分幸踩衔搿爸蚊我啪盍肌?。

3.豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓?！毕执端拇ㄖ幸┲尽分幸嘣兀骸棒棺桃?，健脾胃，治肾虚遗精?！?/p>

4.柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明·李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”

5.金樱子

俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效?！侗鹇肌吩疲骸敖鹩Ｗ又挂判?。”《蜀本草》说它“涩精气?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸敖鹩Ｗ由判埂！惫糯郊以谥瘟埔啪姆郊林?，每多用到金樱子?！睹饕街刚啤分杏幸幻健鹩Ｗ痈啵骸爸蚊我?，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服?！薄妒澄镏幸┯氡惴健分幸嘤薪樯?，治“遗精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。