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什么饮食让男人补肾

作者:夏天  时间:2014-06-05 10:52:39  来源: 大众养生网

让男人补肾的饮食有鲈鱼、狗肉、黑芝麻等。需要根据不同的情况,在医生的指导下采取相应的治疗。

1、鲈鱼

鲈鱼是一种海鲜类食物,且性平味甘,其中含有蛋白质、维生素B2、尼克酸等成分,能够起到健脾胃、补肝肾的疗效,有助于男人补肾。

2、狗肉

这是一种性温味咸的食物,包含有蛋白质、游离氨基酸、组织蛋白酶等,合理进食能够补中益气、温肾助阳,对于男人的身体健康有益。

3、黑芝麻

黑芝麻中含有蛋白质、糖类、维生素A、氨基酸等多种营养成分,具有补肝肾的效果,因此男人补肾可以适当补充黑芝麻。

此外,也可以吃山药、桑葚等食物,但要禁忌生冷或辛辣性食物。

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