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经期能吃鸭舌吗

作者:小白  时间:2014-08-18 12:33:40  来源: 大众养生网

经期通常能吃鸭舌,对月经不会造成影响,也不会危害到身体健康。

鸭舌里面含有维生素a、蛋白质等营养物质,可以为身体补充营养,而且鸭舌性凉,可以起到清热润燥的作用,能够缓解机体低热虚弱、食少便干、盗汗、咽干等症状。而且那时候还可以起到补气养血的效果,能够改善贫血、乏力的症状,因此在月经期间可以适当的吃一些鸭舌。

经期需要吃一些清淡容易消化的食物,还要多注意补充含蛋白质、含铁元素以及含维生素的食物,保证营养均。

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