经期一般情况下是能吃金针菇的，金针菇对身体有一定好处，同时也不影响月经。
月经通常是女性的子宫内膜进行周期性脱落，月经期间可能会导致身体免疫和消化能力下降，金针菇属于菌类食物，具有健脾开胃的功效，能够补充身体所需要的蛋白质和维生素等营养成分，月经期间适当的吃金针菇有一定的好处，金针菇口感清淡，富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动能力，缓解经期便秘。
经期在饮食上尽量保持清淡，多吃温热的食物和蔬菜水果，有利于补充营养，增加机体免疫，同时也要加强身体保暖，避免受凉引起痛经。
经期能吃金针菇吗
作者：小雨 时间：2014-08-20 13:31:34 来源：
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