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来月经可以喝牛奶吗

作者:小白  时间:2014-08-28 11:23:00  来源: 大众养生网

来月经通??梢院扰D?。牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁锌等营养物质,能补充身体所需要的营养,提高身体免疫力,对身体是有好处。

在来月经期间喝牛奶不能补充身体营养,增强身体免疫力,同时还调理身体新陈代谢的效果,能够有效的排出体内毒素和垃圾。另外牛奶也有?;の葛つさ男Ч?,对胃炎或溃疡疾病也有辅助治疗的效果。

在月经期间除了喝牛奶之外,还需要多吃一些补气补血的食物调理身体,比如红枣、枸杞、燕窝粥、乌鸡汤、鲫鱼汤等一般都含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁锌等营养,物质能补充身体营养,调理身体月经量少症状。

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