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经期能吃方便面吗

作者:小翼  时间:2014-09-05 14:24:22  来源: 大众养生网

经期一般能吃方便面,但是不能吃得太多,方便面一般不会影响经期的长短和经血量的大小,所以在月经期间可以适量吃。

方便面属于一种素食,主要成分是面粉、油脂、调味料,由于使用比较方便,可以及时补充能量消耗缓解饥饿的情况,在经期可以少量使用。但是由于方便面中还有很多的添加剂,营养价值比较低,经期患者的免疫力抵抗力比较低,所以不能过多的食用,可能会损伤胃肠道健康,产生营养不良的情况。

女性在月经期间要注意饮食清淡,尽量少吃辛辣刺激的食物,可以适当的补充营养,适当吃大枣,小米粥,山药等滋补功效的食物,促进身体健康。

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