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经期可以吃生蚝吗

作者:小翼  时间:2014-09-05 14:36:07  来源: 大众养生网

经期一般不能吃生蚝,生蚝的成长环境比较复杂,如果清洗不当可能会影响胃肠道健康,而且属于一种凉性食物,有可能诱发痛经等不适症状。

女性在月经期间一般抵抗力比较低,胃肠道功能比较虚弱,生耗虽然有很高的营养价值,但是如果食用量不当,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀腹泻等症状,不利于身体健康。

女性在生理期间要注意保暖,饮食清淡,尽量少吃海鲜、发物、生冷刺激的食物,以免影响月经量和月经周期,出现月经紊乱的情况。

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