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月经前食欲大增是怎么回事

作者:zllwin  时间:2015-01-29 14:52:11  来源: 大众养生网

月经前食欲大增有可能是体内激素发生改变之后引起,可以适当吃清淡食物来补充。

女性来月经是属于正常生理现象,在来月经前体内激素会发生很大变化,在体内性激素不稳定时,可能会导致下丘脑功能紊乱,还会引起食欲大增,是属于比较常见月经前现象,在食欲大增之后可以适当吃清淡食物来进行补充,比如苹果、西红柿、小米粥等食物,都可以补充身体所需营养,同时还可以减少胃肠负担。

月经前食欲大增,在吃东西时还需要控制好摄入量,最好以六分饱和七分饱为主。

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