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推迟围绝经期综合征的方法

作者:wazy328  时间:2015-02-27 11:17:24  来源: 大众养生网

推迟围绝经期综合征的方法,一般有调整饮食,积极锻炼,放松心情等,通常能够延迟围绝经期综合征的到来。

1、调整饮食

由于饮食营养摄入不足,可能会导致围绝经期综合征提前,建议患者一定要多食用一些富含营养的食物。

2、积极锻炼

由于患者运动减少,可能会导致免疫力下降,建议患者积极参加体育锻炼,多做一些营养运动。

3、放松心情

由于患者长期精神紧张或者焦虑,可能更容易诱发围绝经期综合征,建议患者尽量放松心情,不要给自己太大的压力。

除此之外,患者也可通过口服药物等方式进行治疗,通常能够起到比较好的预防效果。

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