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孕妇能不能吃黑芸豆

作者:xiaobao2  时间:2015-08-12 21:54:45  来源: 大众养生网

孕妇一般可以服用黑芸豆,并不会对身体产生副作用,并且还能够起到增进食欲效果,促进消化液分泌,改善食欲下降症状。

黑芸豆属于一种粗粮食物,其中富含多种营养物质,服用过后可以维持胃肠菌群平衡,补充机体热量,同时还可以减少其他食物的摄入,起到辅助减肥作用。在妊娠期间适当服用黑芸豆,还能够促进体内胎儿骨骼发育,提高机体免疫力。

但是在饮食方面需避免长时间大量服用黑芸豆,以免增加胃肠负担,引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

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