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女性如何锻炼胸部

作者:xuyan32810  时间:2016-01-10 17:45:11  来源: 大众养生网

女性可以通过瑜伽以及运动等方式锻炼胸部,经过长期锻炼能够使胸部变得更加紧致,同时也可以使身材更加匀称。同时患者也可以适当的使用精油涂抹于胸部,进行局部的按摩,能够加快胸部周围的血液循环,刺激身体内雌激素的分泌,增加胸部的弹性,使胸部看起来更加有胸型。

在平时生活中,患者也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如柚子、猕猴桃、木瓜、西红柿、白菜等,还要多吃一些豆制品以及奶类的物质,可以补充身体所需要的营养元素,促进体内纤维再生,对改善胸型可以起到辅助的作用。

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