手脚抽筋可能是长时间过度劳累、外界寒冷刺激、缺钙等原因导致。
1、长时间过度劳累如果日常生活中长时间做一些重体力劳动，容易导致过度劳累引起抽筋的现象发生，需要通过休息的方式进行缓解。
2、外界寒冷刺激当天气比较寒冷，受到寒冷刺激，会导致肌肉痉挛出现抽筋的现象，需要多喝些水，做好身体保暖措施改善。
3、缺钙患者出现手脚抽筋，可能跟缺钙因素有一定关系，需要遵医嘱口服药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
除以上的原因以外，有可能跟骨质疏松情况有一定关系，需要到医院就诊，根据自身的病因选择合适方法治疗。
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