因为脚是平时最容易磨损的地方，要比手更加具有磨损性，所以人的脚后跟局部，经常会在底部起一层厚厚的皮，脚底起硬皮就是常见的老茧，老茧吃药是没有治疗效果的，因为药物并不能去掉老茧，这属于真菌感染疾病，在冬天会导致老茧局部开裂，出现很大的血口，还会感染细菌，洗脚的时候疼痛难忍，脚底起硬皮会让我们的脚后跟非常的痛苦，所以在平时除了通过饮食方面多补充维生素，还要穿合适的鞋子，注意多泡脚，如果脚底的硬皮病较多，可以用医学的方法去掉，关于清理硬皮的小妙招有很多，可以根据个人的身体状况来尝试。

多补充水分

首先要多补充水分，人的身体是一个循环，水分可以有效帮助我们增加新陈代谢，补充我们日常所需。尤其是脚后跟有老茧的朋友，一定要多补充水分。

多吃蔬菜水果

脚后跟生茧子，说明身体缺乏维生素。而多吃蔬菜水果，可以大大补充身体所需。尤其是胡萝卜，效果很好。不信就去吃上一个星期的胡萝卜，或煮或蒸或炒。

鞋子要舒适

穿鞋子可不能太吝啬了，一定要找一双合适舒服的鞋子，不然的话，脚丫子是会提意见的！透气性好，也是一双好鞋子必备的要素！尽量少穿那些底部过于硬的鞋子，长时间摩擦，茧子还是会有的。

温水泡脚很好

要对付脚跟后茧子，泡脚的方法很好！每天晚上临睡前都要用温水或者稍微烫一些的水，泡上至少半小时。不仅可以有效对付茧子，还可以有助于睡眠质量。另外，可以往水里加入一些食醋，会起到软化茧子的作用。

定期打理脚丫子

相信很多朋友都有打理手部的习惯，尤其是现在的冬季，涂上护手霜、定期去死皮、及时剪指甲……对于自己的脚丫子，同样得定期保养打理一番。如果有脚后跟老茧的话，就要定期给脚后跟涂油，凡士林效果最好，便宜又实惠！

找对专家帮助大。

现在生活质量提高了，可以去洗脚店，专门修修自己的脚部老茧。他们一般会先让你泡上一会脚，再用专门的修脚刀去除老茧。