夏天天气越来越热就容易滋生细菌，导致患有肠胃疾病的人也越来越多。肠胃疼除了和天气有关之外和我们平日里爱吃生冷食物有关，特别是在炎热的季节里来瓶冷饮，无不大叫爽快，可这之是爽了一时，很容易引起肠胃不适的。肠胃不好有朋友来讲一定要忌生冷食物。那么如果不幸肠胃疼时该怎么办呢，有什么办法才能缓解肠胃疼呢？专家表示首选中药治疗，中药在众多临床疗效颇好。

1、肠胃痛是什么原因呢

胃痛是由于胃气阻滞,胃络瘀阻,胃失所养,不通则痛导致的以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛,又称胃脘痛。病因主要为外感寒邪,饮食所伤,情志不遂,脾胃虚弱等。胃痛在脾胃肠病证中最为多见,人群中发病率较高,中药治疗效果颇佳。西医学中的急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛、胃下垂、胃黏膜脱垂症、胃神经官能症等疾病,当其以上腹部胃脘疼痛为主要临床表现时,均可参照以上辨证论治。

暴饮暴食或过食生冷肥甘之品,以致脾胃受伤,食滞中焦,气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中,胃阳被遏,正邪交争,而胃痛乃作。

随着炎热夏季的到来，各种大肠杆菌开始大量的繁殖和传播，使得平日忙于工作而不能及时就餐的上班族本来脆弱的肠胃又多了一份负担。那么，如果不幸发生了肠胃疼痛，而身边又没有药物的特殊情况下，不烦试试以下简单的几个方法来缓解肠胃的疼痛。

1、揉内关

如果您不知道内关穴在哪里，可以抬起您的双手，面向手掌，手腕正中，距离腕横纹大约三个手指的宽度处就是所谓的肉内关穴，只需在内关穴上定位转旋，双手轮流着做可以减轻肠胃疼痛的痛苦。

2、点按足三里

在肠胃疼痛的时候不妨尝试下对膝盖边际下大约4个手指的宽度胫骨和腓骨之间的足三里穴，用双手拇指前端按住足三里穴，力度可以稍重些。

3、按摩腹部

和上面不同，这种按摩止痛法有男女之分，男士在按摩的时候应该，右手在上，左手在下，而女士则相反，左手在上，右手在下摆放。接着以肚脐为中心对腹部进行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚脐为中心揉按腹部画太极图轻轻按摩。如果因为腹胀而导致的，可以按照以上方法按摩后接住洁身器灌肠，解决消化不了而导致腹胀。

4、温度适宜肠胃不好的人，最怕的就是怕进食的食物太冷或是太热。如果进食了太冷或是太热的食物，会使肠道黏膜受刺激，一不小心，很容易就会使肠道不好的人发生腹泻，甚至导致肠胃疾病的发生。