人们平时看不到自己的臀部，所以也不会太在意，但如果大家对着镜子认真观察的话，很多人会发现臀部出现了两块黑印，尤其是广大学生和白领上班族，因为平时坐的时间比较多，所以臀部很容易出现两块黑印，这是正常的现象，如果想要将其去除的话，可以采取下列这些方法。

如何去除臀部两块黑印？

那个是因为坐久了导致的，没有什么大碍，但是要去除的话可以买点磨砂膏用，洗完澡后注意保养，经常做下臀部按摩之类的，慢慢会有好转的，还有就是现在不要老是坐着，坐久了经常起来活动下。

这是由于长时间坐下导致的局部的压迫，反复的摩擦产生色素沉着的，这个是没有很好的办法接触的，就算是解除了还是会出现的，因为还是需要久坐的，

既然这两块黑长的屁股上所以无论在以后的任何时候穿衣服都不可能把这两个黑子露出来，所以尽量不要处理先观察，随着时间会慢慢变淡，也可以使用维生素c，维生素c有淡化色斑的作用。

屁股上的两块黑印子首先要确定是否为色素沉着，可考虑去医院激光去除的。如果是先天性的原始胎记，那最好保留不要用激光去除，怕引发恶变。

臀部坐痕的去除方法：

1.操控饮食

以健康的饮食与有规则的作息为要，一定要多喝水，水能够借排汗与排尿带走人体内发作的细胞废物，使微循环健康顺利。淋巴体系排毒功用若发作妨碍，就会致使脂肪细胞增大，使部分发作肿胀。

2.增强肌肉运动

增强肌肉活动，削减脂肪堆积。脱节行将构成的橘皮安排，主张进行骑自行车，游水等有氧运动。这些活跃的运动能够推进血液循环，分化脂肪，乃至健旺肌肉安排。

3.狠下心洗冷热替换澡

每日冷热水替换淋浴用浴刷或许硬海绵按摩疑问部位，能够改进血液循环，这种办法格外适用于现已呈现橘皮安排的人。

4.经常决然按摩

经常按摩，千万不要忘掉这个十分简洁而又有用的办法。专业的按摩刷或许按摩器会起到极好的防止橘皮安排的作用。主张在按摩的时分用一些专门的防止橘皮安排臀部防护霜。

5.提高臀部运动

多做提高臀部运动也十分重要。仰卧在垫子上，双腿曲折，双手放于身体两边，两脚平放于垫子上，脚跟用力，渐渐抬起臀部，再缓慢下降至开始姿势。这样的运动关于臀部提高会到达事半功倍的作用，还能加快臀部皮肤的血液循环，缩短橘皮安排的生命力。