肝阳上亢是中医学上的一个名词，一旦出现这种病症的话，建议患者采取中药治疗，比如茯苓以及天麻等中药都有一定的疗效，另外要学会饮食调理，多吃清淡有营养的食物，这时候千万不能吃辛辣刺激性的食物，另外还要戒烟戒酒，还不能喝浓咖啡和浓茶等等，那么肝阳上亢的人会出现什么症状呢？

肝阳上亢的症状和饮食：

肝阳上亢是一种阳火比较重的疾病，虽然大家听说的不是非常多的，但是每个人都会患这样的疾病的，只是因为病情比较轻，大家就不易察觉了，下面就给大家介绍一下肝阳上亢的饮食保健方法，大家来了解一下。

适宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，淡菜，旱芹，海蜇，白菊花，枸杞子，天麻，何首乌，紫河车，荸荠，菊花脑，萝卜，橘子，金橘，莴笋，丝瓜，冬瓜，瓠子，黄瓜，绿豆芽，空心菜，苋菜，茭白，马兰头，槐花，决明子等。

不适宜食物：羊肉，狗肉，肥猪肉，公鸡，辣椒，肉桂，洋葱，韭菜，茴香，丁香，芥菜，人参，川芎，黄芪，紫河车及香烟，白酒等。

食疗方：牡蛎鲫鱼汤，牡蛎粉12克，鲫鱼200克，豆腐200克，绍酒10克，姜、葱各5克，鸡汤500毫升，酱油10克，青菜叶100克。制法：1.把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净；豆腐切4厘米长、3厘米宽的块；姜切片，葱切花，青菜叶洗净。2.把酱油、盐、绍酒抹在纫鱼身上，将鲫鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放入姜、葱和牡顿粉，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即成。食法：每日1次，佐餐食用，吃鱼、豆腐、青菜叶，喝汤。

饮食宜清淡，少量多餐，食量勿太过或不足。食物性以偏凉为好，如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等。少吃油腻、厚味辛辣和助风动火之品，如葱蒜、辣椒、公鸡等，忌烟酒。多吃新鲜蔬菜、水果。秋冬季可进滋补肝肾之品，如鳖鱼、淮山、栀子、元肉汤。春夏季则宜甘凉清淡。如桑叶、菊花或钩藤、莲子心泡水代茶饮，以清心除烦，止渴助眠。

如果饮食调理的好，那么不用到医院就医，不用药物的治疗，也是可以调理好肝阳上亢的症状的，所以大家千万不要忽视了饮食对于治疗肝阳上亢的作用。这是最安全，对身体最好的治疗方法。