胸部肌肉拉伤可以通过制动休息、冷敷热敷或者药物治疗来缓解，建议根据患者的身体情况选择合适的方法。
1、制动休息胸部肌肉拉伤后会出现明显的疼痛感，因此需要制动休息，避免剧烈运动会导致症状加重。
2、冷敷热敷可以对局部进行先冷敷再热敷，可以有效的缓解胸部肌肉拉伤出现的疼痛情况，还能起到消肿的作用。
3、药物治疗轻度损伤引起的疼痛，可以在医生的指导下涂抹云南白药酊、氟比洛芬巴布膏、红花油等药物进行缓解，可以消肿止痛、活血化瘀。
除上述方法以外，必要时还可以使用相关的夹具对胸部进行外固定的方法，必要时可以到医院就诊。
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