谈起大肠湿热，大伙儿有可能不太熟，可是换一种叫法，大伙儿有可能马上会搞清楚。假如你一直在生活起居之中常有腹痛下痢，或是是排便有浓血的状况，那麼就归属于大肠湿热，假如察觉的排便跟以前有不一样的转变，或许就是说身患大肠湿热。身患本病以后，所有人的症状是不一样的，有的病人会拉肚子，有的病人会便秘。那麼接下去网编马上会实际的讲一讲大肠湿热便秘怎么办？

最先，假如出現了便秘的状况，一切正常状况下大夫会建议你服食一些润肠通便的治疗药物，谨遵医嘱，刚开始服食就可以。

此外，出現便秘的状况，能够根据衣食住行调理去改进。比如说在饮食搭配层面，一定不必多吃这些刺激较为大的食材，偏口味淡就行。多服用一些新鲜水果和蔬菜多饮水，不必只取决于这些治疗药物。

最终，还务必要遵照一切正常的作息时间表，不能够轻易就经常熬夜，平常得话要多喝一些花草茶，水果茶或是是柠檬汁，这种都可以有益于润肠。

除开合理饮食以外，还务必要调节好自身的精神面貌，假如精神过度焦虑不安，也非常非常容易导致便秘的状况。

大肠湿热便秘食疗方式

北杏炖雪梨

作法是将北杏，梨子，白糖30～50克，同放碗中，加适当冷水，隔水蒸熟（1钟头）即成。喝粥吃梨，常吃合理。

番泻叶川芎茶

取番泻叶，川芎，泡服，上中午各放水1杯（200ml）。每天换药1次。在显著便秘时服之。对习惯性便秘实际效果不错。

紫苏麻仁粥

取紫苏子、麻子仁，捣碎如泥，放水慢研，滤汁去渣，再加梗米熬成稀饭服用。老年人或生完孩子服食比较适合。

无花果密糖粥

将稻米清洗，放进锅中，放水适当，待粥沸后放进无花果即成。喝汤时加入纯蜂蜜。