生活的节奏的加速和信息内容的不断创新，促使手机上变成我们日常生活不可或缺的专用工具，公交上、地铁、大街上，经常可以看到“手机依赖症”。但许多人到玩手机时间长了以后会感觉头晕憋胀乃至恶心想吐欲吐，这个是什么原因呢？头昏确实和玩手机有关系吗?
回答是毫无疑问的。头昏最普遍的原因是贫血、低血压、低血糖等，有的女士来大姨妈时也会伴随头昏。近些年，颈椎病造成的头昏愈来愈多见。很多人因为长期低下头维持一个姿态去看书或是看手机会造成颈椎骨椎管狭窄，被压迫椎动脉，阻隔了椎动脉血液，造成基底动脉血供不够而心脾头昏。也有一种叫法是因为颈肌持续累及筋挛、收拢，造成血液循环系统阻碍，矿酸出乳酸菌等炎症性发病因素而出現头昏。
有些人除开头昏以外，“眩晕”的病症更为显著，发病起來主动头晕目眩，这类病症多见耳道病症，是由耳道迷了路或前庭神经的变病造成的，多见于梅尼埃病（美尼尔病)、耳石症（良好阵发位置性眩晕）、前庭神经炎等。
目前，头昏早已已不是老人的专利权，越来越愈来愈低龄化。因此在平常应用手机上的全过程中，要尽可能在光源充裕的地区，维持一个优良的姿态，或是应用手机架，将手机上放进与双眼差不多的部位，以防对颈椎骨造成损害；每低下头1钟头上下就做一做颈部运动，减轻颈肌的紧张度。此外要合理安排时间，不必过多应用手机上，防止双眼疲劳，多开展户外活动，既能够强健体魄，又可以修身养性，不妨一试呢？
