导致胃涨的原因有很多，吃太多消化不良、胃肠消化吸收作用不太好或是吃多了肿胀的食材都是有可能造成胃涨，有时还拉不出大便，接下去看看慢性胃炎胃涨大便拉不出来该怎么办？

慢性胃炎胃涨是胃肠不好的一种主要表现，胃涨也不易消化吸收，胃肠不好的症状表现有很多，假如出現不消化不排便的状况，一定要改进饮食搭配。不但是合理饮食，健身运动还可以改进这类状况，多饮水，多溜达。

一旦人体的水份不够，肠胃便会从食材糜中摄入大量水份，导致大便重重困难。人体挥发很多水份，造成消化吸收间断。有时要直到感觉鼻部非常干时，我们才会有一定的发觉。因此在这类状况下，我们喝的水要比平时也要多大量，假如排便不畅更应比平常提升大量的水份。

假如肠胃反射面数据信号想上厕所，就确实该去，尤其是早已产生尿感感的人。假如忍便不拍，肠胃也有大量時间消化吸收水份，会造成大便更为艰难。几日出来，抑止大便的个人行为便会酿出便祕。因此如果有尿感就立即去大便。千万别忍。

有一种东西能略微促进肠腔，刺激性肠胃工作中，那便是化学纤维，化学纤维不容易在结肠里消化吸收，因此能在肠子里推动肠腔肠蠕动。没法溶解水的化学纤维，可以活跃性健身运动，但常常造成腹痛。水溶化学纤维推动健身运动的作用有限，却可以绵软食材糜，并且较为非常容易消化吸收。

绿色植物皮里通常带有绝大多数不溶解水的化学纤维，瓜瓤之中的水溶化学纤维较多。要留意的是，补充不能溶化学纤维的情况下，水若是喝得太少，化学纤维但是起不上多少效应的。

有很多的病症全是有可能会造成慢性胃炎病症出現的，期待大伙儿无论是碰到什么疾病都能够立即的医治，最好是在大夫的具体指导下服食药品。