牙结石，也称之为牙结石，是一种又薄又硬的堆积物，可在门牙表层产生污垢并造成门牙掉色。它牢固地黏附在门牙上，只有由口腔科技术专业医生除去。产生牙结石也会造成新的牙菌斑和病菌更难消除。门牙是不是易造成牙菌斑和牙结石因人而异，并且差别巨大。针对大部分人而言，这种堆积物累积的速率伴随着我们年纪的增长而加速。令人感觉门牙里边透着灰黑色，应当怎样做呢？

一般门牙上出現灰黑色黑斑，多是由于口腔健康情况不太好，或有坏习惯。例如吃东西后食物残留粘附在门牙表层，沒有立即清理，或是沒有自小培养正确的刷牙习惯性。早已出現的黑色斑不容易彻底去除，考虑到是牙结石及牙菌斑状况，是牙周病的关键引起要素，如果不立即除去会造成牙龈炎、牙龈流血及委缩等状况。建议到医院门诊口腔科或是靠谱口腔医院就医，用超声波洗牙来将其除去，千万别自身随便去除。最好是每一年基本开展一次洁治医治，针对预防牙周病有非常好的功效。平常呢留意口腔健康，餐后一定要漱口清洁，把握如何正确刷牙方式。

降低口腔问题的产生，我们该怎样做？

1、每日必做的维护保养课程，合理刷牙

推行“三三制”：每日刷牙3次，每一次刷3分鐘或更长的時间。且要留意将牙刷毛与牙釉质成45夹角，旋转刷头，尽较大的可能每一颗门牙都刷出，让软毛牙刷在左右牙列面间往返挪动，以消除最深处的残垢。不必打横刷牙，也不必十分用劲。

2、挑选合适自身的软毛牙刷、美白牙膏

软毛牙刷

只能采用合乎口腔健康规定的健康保健软毛牙刷，才可以具有洁治的实际效果，而且不损害门牙及牙周组织。健康保健软毛牙刷的特性是：刷头小，在口腔中旋转灵便;牙刷毛排序有效，有利于清理门牙，刷牙后软毛牙刷自身也非常容易清理;刷孔状而有延展性;牙刷毛的顶部正圆形，不容易损害门牙和牙龈。声波电动牙刷也是非常好的挑选，其高速运转造成的轻度震动，不但能推动口腔的血液循环系统，对牙龈组织也是有推拿实际效果。

美白牙膏

以便防止蛀牙，能够挑选具备修补作用的防虫美白牙膏，秘方中带有可以立即功效于门牙表层的矿酸氟成份，门牙产生裂痕的地区非常非常容易消化吸收矿酸氟，因而矿酸氟能具有定项修补的功效，合理修复损坏的牙齿，进而避免病菌的侵入。

3、多吃“护牙食品”

高纤维食品，例如蔬菜水果、杂粮、新鲜水果等对门牙都很有益;也有含钙量较高的肉、蛋、牛乳都应多服用;防止食入过多的甜品。尤其是在婴儿阶段就应留意饮食搭配的挑选，父母应给孩子多吃能推动门牙吞咽的蔬菜水果，如莴笋、包心菜、西兰花、苋菜、海带丝等，有益于推动下颚的比较发达和门牙的齐整。

4、洁牙不可以少

运用超声波洁治术等方式立即清理口腔内的牙菌斑、牙结石便是大家常说的“洁牙”，它是防止牙周病的关键方式之一。刷牙和洁牙不可以互相替代，由于门牙在完全刷洗后的数钟头内就可以有新的菌株产生，在30日内可做到最很多，如果不留意口腔健康或刷牙方法不足恰当，门牙表层便会有很多牙斑菌堆积，非常是牙刷一下不上的位置，长此以往即变成牙结石。假如门牙表层有牙菌斑、牙结石，而又未能立即清除，就可造成牙龈炎、牙周炎等一系列病症。