如今环境污染很严重，我们的鼻孔中都会充满了一些脏东西，很多人喜爱用手指抠鼻子，实际上那样非常容易伤到鼻部，因此還是要尽量减少。一定不可以用手指抠鼻子，由于鼻孔中已提升了许多脏东西，假如再用手指抠得话，相当于始料不及，并且手指头上一样带有许多病菌，不利鼻孔身心健康。一般能够试一下用棉球清理鼻部。

假如用棉球蘸食盐水清洗鼻腔，实际效果還是非常好的，要是将棉球蘸适当食盐水先清洗鼻腔口，再略微入里清理，并当心磨擦鼻腔粘膜，将脏的附属物沾出去，随后再换一根棉球继续清理鼻部，这就是棉球洗鼻子的恰当方式。这儿的棉球也能用沙布更换，不但不容易影响鼻部身心健康，也可以具有完全清理的功效。

一般吸咐的烟尘厨房油烟等颗粒物会常常在鼻腔里沉积结团，也就是别名的鼻屎。许多人因为觉得不适感，便会用力挖鼻，乃至会留出长指甲，这种全是不好的习惯。千万别用手指甲挖鼻孔，手指尖里常常会填满病菌。我们需要常勤洗鼻腔，例如小孩子鼻腔就非常容易沉积脏污。也有发烧感冒时，触碰烟尘或在厨房油烟自然环境时，鼻子里都非常容易粘附脏东西。

另外要留意鼻屎在鼻腔呆的时间长了，便会造成鼻炎。并且鼻子里炎症的地区会代谢大量的黏液，长期留到鼻孔内就非常容易黏附浮尘，最终变硬后就变成鼻屎。假如能常常用温盐水清理鼻部，鼻屎的问题就能得到减轻，还能够渐渐地医好鼻炎。

一般洗鼻腔时，最好用无名指的指肚或棉球清理鼻腔的上端，再用右手无名指的指肚清理下边。每一次清理时最好用流动性的水，有时候你可能会发觉鼻腔比脸更脏。洗鼻后便会提升鼻部的抵抗力，因此对预防流感等各种病症的实际效果全是很显著的。一般从外边回家后，就需要完全清理一次鼻孔。要是坚持不懈，就能给你越来越更为健康平安。