便秘一般情况是能吃海瓜子的，通常不会加重便秘。
便秘可能是胃肠功能蠕动较慢或上火等原因引起，可能会导致大便秘结，引起排便不畅，海瓜子属于小型蛤蜊的海产品，便秘患者通常也可以吃，海瓜子的性质偏凉，通常不会引起上火，适量来吃不会加重便秘。而且营养丰富，其中富含丰富的蛋白质和钙类，有利于补充身体所需要的营养。
便秘可以在日常饮食上多吃一些富含纤维素的食物，可以搭配油菜、菠菜、芹菜等蔬菜类食物，同时也要多喝水，避免引起大便干燥，养成良好的排便习惯。
便秘能吃海瓜子吗
作者：阿诗玛 时间：2014-08-16 20:30:51 来源：
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