高血压能适量吃莴苣，不建议过量食用。高血压患者出现身体不适症状时，需要到医院就诊。
莴笋中含有丰富的钾元素，可以扩张动脉，使外周血管阻力减少，帮助尿液快速排出，起到利尿、消肿、降压的作用。高血压患者适量食用莴笋，有助于稳定血压，也可以镇静安神，调节情绪，消除紧张感，改善睡眠状态。但是不建议过量食用，以免刺激视神经，引起视力模糊，严重时导致夜盲症。
高血压患者应严格控制饮食，如果出现头痛、眩晕等不适症状，需要及时就医，遵医嘱服用美托洛尔、硝苯地平等药物控制血压。
高血压能吃莴苣吗
作者：香米 时间：2014-08-24 15:44:58 来源：
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