一来到现在这个季节，天气就会变得非常的干燥，而这个时候人体也变得非常的干燥，这个时候就需要很多的营养，尤其是水分，这是非常重要的，否则会导致身体出现各种不适的情况，最常见的一种情况就是嘴里面长泡，不仅会非常的疼痛而且还会让我们的美观受到影响，所以我们一定要及时解决这样的情况。

解决嘴里面长泡的方法有很多种，但是不管使用什么方法解决，我们都需要抓住黄金时间，这样才可以将嘴里面的泡解决掉，否则不仅会让我们感到非常痛苦，而且也会导致这种现象加重。

1、饮食疗法。多喝水，多吃水果和蔬菜。少吃辛辣食物。特别是水果如西瓜、葡萄、苹果等没事就吃。蔬菜如黄豆芽润燥降火的首选。

2、劳逸结合，放松精神。作息要规律正常，不熬夜。

3、维生素是维持人体健康所必须的一类营养素，本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由食物供给。维生素的每日需要量甚少(常以毫克或微克计)，它们既不是构成机体组织的原料，也不是体内供能的物质，然而在调节物质代谢、促进生长发育和维持生理功能等方面却发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致各种疾病。

注意事项

1、治疗嘴唇起泡的关键是在嘴唇刚有一些疼的时候就开始治疗。

2、蒸汽补水，蜂蜜补水消炎，对嘴唇起泡的初期治愈效果较好。

3、嘴唇起泡的症状被抑制住之后不能大意，不注意补水补营养小泡泡还会来袭击你的。