现今社会上越来越流行美腿、瘦身，已经成为时代的一大热潮。左小腿比右小腿粗也不是多大的事情，平时的行为习惯、走路姿势还有锻炼中，对于左小腿的锻炼更加注意点，要想纠正过来也不是很困难，没有最好的方法，只有找到最适合自己的才是最好的，可以通过下文的方法中找到适合自己的。

随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，而长时间坐在办公室的你，大腿没有机会好好运动一下，让脂肪消耗掉，久而久之，体型也跟着改变，到那个时候你就必需花更多时间和体力来雕塑体态了。每天利用空档时间，伸展腿肌，增加新陈代谢，保持双腿美丽哦!

首要排除下肢静脉血栓的可能，建议血管外科就诊，检查下肢静脉，如果存在血栓，建议进行溶栓治疗。如果没有血栓，还应该排除淋巴系统回流障碍等问题。

六个技巧瘦腿：

1、多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

3、不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。

4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。

5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物，像英国香格儿，瘦腿效果明显。

6、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

7、每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

牛奶减肥胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。

通过以上的文章我们可以了解到生活中的点滴与我们的小腿长得怎样也有密切的关系，所以，在平时中要注意自己的饮食有个好的饮食习惯和作息习惯，多吃些水果蔬菜来补充人体的营养成分。