睡觉起来喉咙痛一般可以生活调整、饮食改善、药物治疗等，这些都是基本的方法，可以帮助症状有所好转。
1、生活调整睡觉起来喉咙痛要在生活上做出调整，生活当中保持周围的环境湿润，可以在晚上睡觉的时候放上加湿器有利于恢复。
2、饮食改善睡觉起来喉咙疼痛，在饮食上要做出一定改善，首先要在晚上睡觉之前喝些温水，也要吃些水果和蔬菜，有利于恢复。
3、药物治疗每天睡觉醒来之后伴随着喉咙疼痛的症状，有必要时根据医生指导使用相关药物治疗，比如头孢，克肟颗粒、西瓜霜含片、金银花颗粒等。
除了这些治疗方法之外，也可以通过针灸和按摩等中医调理的方式。
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