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小腿外侧筋疼要怎么办

作者:zllwin  时间:2015-05-19 15:42:26  来源: 大众养生网

小腿外侧筋疼可以通过局部冷敷、注意休息、局部按摩等方法缓解。

1、局部冷敷

当小腿发生筋疼之后,需要立即使用冰袋在局部冷敷,可以收缩深处的毛细血管,能够减轻局部筋疼的情况。

2、注意休息

腿部筋疼可能和过度疲劳有一定的关系,需要保持充足的睡眠,让腿部得到充分的休息。

3、局部按摩

腿部筋疼需要立即对局部进行按摩,可以促进局部的血液循环,改善局部的血液供应,能够改善外侧筋痛的症状。

除了以上常见的治疗方法以外,也可以通过针灸、口服药物等方法治疗。

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