全身无力腰酸腿软怎么回事呢？这个问题对于有过这种症状的人来说是比较复杂的，因为人们在很累的时候常常会感到全身无力腰酸腿软，而且有时候身体出现了病症的时候也会发展成全身无力腰酸腿软的症状，对于这种症状的原因，许多人都想了解一下，下面就来看看全身无力腰酸腿软怎么回事的介绍吧。
腰酸腿软，全身无力，肾亏征象，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。或者每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
一般肾阳虚长表现畏寒怕冷,怕风,面色苍白,肢体发凉,易受风寒,脸色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,阳痿,小便不利,手足冰冷,身体浮肿,腹泻（五更泄）等症状的出现，最好是能去看一下中医让中医医师根据情况来诊断一下，如果确诊是肾阳虚引起的话选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等来进行治疗。
在人们的生活中总是会出现一些莫名其妙的事情，例如全身无力腰酸腿软这种现象就是一种人们常见的现象，这种现象是许多人在工作之后容易出现的，从以上的介绍来看，这个问题和人们的肾脏病变有关系，所以，要想治疗全身无力腰酸腿软就要加强肾脏的休息。
