睡眠浅易醒首先要注意放松心情、改善生活习惯、口服药物等治疗。
1、放松心情长时间处在浅睡眠的状态，可能是压力过大所引起的，要注意多听一些轻缓的音乐调理。
2、改善生活习惯在生活当中要注意作息，有规律尽量不要长时间熬夜，避免导致睡眠质量受到严重的影响。
3、口服药物长时间睡眠质量比较差，可能是神经衰弱，在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B片等药物治疗。
除了以上治疗方式以外，也可以选择针灸治疗。
睡眠浅易醒的治疗方法
作者：xxx88 时间：2015-05-28 18:54:22 来源：
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