头皮经常发麻可以自我按摩风池穴、太阳穴、合谷穴等。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激等食物。
1、风池穴：由于睡眠质量下降所引起的头部不适，通过按摩此穴位能够改善眩晕、头皮发麻等表现。
2、太阳穴：长期的精神紧张所引起的头皮发麻。可使用双手拇指分别按摩头部两侧的太阳穴，通过按摩能够缓解焦虑及烦躁的情绪，同时减轻头部发麻、身体疲劳等表现。
3、合谷穴：如果是由于精神压力大，睡眠不足所引起的头部不适。通常使用大拇指卡到虎口部位取穴，再进行适当按摩可在一定程度上改善麻木不适感。
除此之外，也可以对内关穴等穴位进行按摩，但要控制好按摩时的力度，避免用力过大。
我的小幸福问#我最近不知道是怎么回事，总是会觉得左边的头皮一直都在发麻，很难受，每天睡醒的时候最明显，这是怎么一回事啊？大众养生网小编解答：左边头皮发麻这有可能
引起头皮发麻的原因很多，尤其是长期精神压力大的患者，发病率比较高，长期的精神紧张，会导致一些头部皮肤出现供血不足，引起神经性麻木的表现，这与平时的生活压力大，休
后脑勺头皮发麻这个是和血液不循环有很大的关系，一般情况下是因为血液没有正常的循环，导致局部缺氧所致的，后脑勺头皮发麻可能是因为颈椎病，脑供血不足或者是皮肤病所致
很多人都有头皮发麻的情况，究其原因一般都是那些卫生不好的人会出现，或者是神经系统有问题的人也会出现，有些人吃了辣后头皮会发麻，当然精神紧张的情况下也会出现头皮发
头皮发麻一般是由于人体的心理作用以及神经反射所形成的反射性变化，这个时候如果不伴有其他症状，就不用多加注意了。还有可能是因为自己大脑的皮层出现了供血不足的问题，
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
