?在进行身体检查的时候，或者是献血的时候，都会抽血。很多人总是担心抽血会不会很疼，或者是对自己的身体会产生一些后遗症，只要我们注意生活中的一些小细节，就会避免这样的状况，下面我们就来了解一下，抽血痛不痛了，还需要具有哪些注意事项？
??抽血是不痛的，当然也需要依据每个人的体质来判断，只要注意以下的注意事项就可以减少疼痛感。
1、晚八点后要禁食抽血前一天晚上八时以后应禁食：避免大量饮酒，血液中的酒精成分会直接导致结果升高或降低;抽血查血脂前，最好不要吃含油脂过高的食物，如涮锅、扣肉等;查胆固醇前，要少吃鸡蛋，这些都会影响血液的成分，造成“误判”。
2、早晨不做剧烈运动抽血前的晚上应睡眠充足，早晨不宜做剧烈的运动。因为剧烈运动可使丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)等一时升高，还可引起血中钾、钠、血糖等成分的改变，影响测定结果。
3、劳累会影响结果抽血前不宜太过劳累或受冷、热剧烈刺激，可致白细胞升高。
4、别穿厚衣服抽血当天，不要穿袖口过紧过小的衣服，不然，袖口过紧使得抽血时衣袖卷不上来，或出血后止血困难造成手臂血肿。目前，大家衣服穿着较多，最好脱去外衣和厚毛衣再抽血。
5、恐惧让采血困难抽血也要放松心情，因为，恐惧会造成血管的收缩，增加采血的困难。
6、晕血准备吃糖果有晕血史者最好提前告知抽血护士，抽血时可随身带些糖果、巧克力。抽血后出现晕血症状如头晕、眼花、乏力等时可饮少量糖水或食用糖果，条件允许的话立即平卧，待症状缓解后再进行其它检查。
7、抽血后别揉搓“伤口”抽血后，即刻松开拳头，并在针孔处进行局部按压，持续3～5分钟，同时放松上捋的衣袖，以帮助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出现“青紫”，也不要触摸穿刺点，以免感染。值得注意的是，各人体质不一，中老年人或有出血倾向者，应延长按压时间，虽然有时皮肤表层看似未出血，其实可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。
?对于抽血痛不痛这个问题没有特别明确的标准来衡量，只要注意以上这些注意事项，就可以缓解愁绪给我们带来的疼痛，在抽血过后，可以吃一些补血的食物，让我们的身体快速的恢复健康，过程当中都应该保持一个比较好的心情，这样可以适当的缓解自己的紧张感。
