对于很多爱美的女性来说，如果自己的头发经常出油的话是让他们感觉到非常烦恼的，那么在出现头发发油的时候应该怎么解决呢！还有一些人本身的皮肤就属于油性皮肤，这让他们感觉到总是发现自己的脸部油油的，需要整天拿着吸油纸来擦脸，那么，头发和脸部发油应该怎么办呢！接下来就让小编为大家详细介绍一下吧！

头发出油要注意饮食，少吃油腻的食物，当然，也不是不能吃荤，那些含有低脂蛋白的如瘦肉等还是可以吃的；另外，还要注意少吃辛辣的食物，多吃蔬菜、水果；

头发出油可以每晚在睡前用温水泡泡脚，刺激脚部的穴位，这样也是可以减少头发出油的情况的；

勤洗头发，可以每天洗两次头发，不最好是选用很温和的洗发水，当然护发素也是不可少的，但是要注意在用护发素的时候不能沾到发根的部位，不然的话会加重头发出油的情况；

油性皮肤的朋友要注意不要用肥皂洗脸，可能用肥皂我们会觉得洗的很干净，其实恰恰相反，肥皂碱性很强，会带i走我们皮肤的水分，皮肤会变得缺水而且油腻。我们应该选择性质较温和的洗面乳洗脸，对皮肤才好。

油性皮肤的朋友在洗完脸后，可以拍一层控油水或者爽肤水，爽肤水可以调节脸部的油脂分泌，从而使我们的皮肤水油平衡。

油性皮肤的朋友要随身携带吸油面纸，皮肤很油的时候，可以用吸油面纸吸一下油分，尤其是额头和鼻头处，这个地方最容易分泌油脂。

小编提醒大家，如果头发和脸部出油比较严重的话，建议你在平时的时候最好就不要做头发或者是经?；绷耍蛭庋唤龆酝贩⒂泻艽蟮乃鹕?，而且对于脸部的皮肤也非常不好，小编建议你在平时的时候一定要多注意脸部和头发的清洁卫生，平时的时候一定要多注意调理。