很多人都会出现头晕的症状，生活中我们在外出坐车的时候会晕车、感冒发热的时候也会头晕，但是有的人不仅头晕，还容易犯恶心，有些女性在出现这些症状后还会感到怕冷。
1、在中医的观点下，人们出现了头晕恶心的症状。出现气血两虚主要是由于中气不足所致。有可能是由于平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等。
2、女性怀孕后，会分泌人绒毛膜促性腺激素，导致孕妇出现各种不适反应，如恶心、呕吐、胸胀、困倦、情绪低落等。
3、头晕的症状还有一种是老年人低血糖的早期症状，主要表现为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷或恶心呕吐等，主要是由于交感神经过度兴奋和肾上腺素过多所致。
4、许多老年人都有这种头晕症状的表现，脑供血不足是其最常见的病因。脑血管随年龄的增长逐渐变细，血流量减少，脑组织营养不足;
5、出现头晕症状时，要多吃水果蔬菜
冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁等，具有化痰结、利水湿等作用。
三、注意事项注意饮食:不要喝太多的水，注意异体蛋白，如鱼、虾、蛋、蟹、奶等。多参加体育锻炼:体质差的人可以提高身体素质，肥胖的人可以增强气血运行，加速水湿痰饮的排出。
