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肠胃蠕动不够怎么调理

作者:xuyan32817  时间:2015-09-09 02:16:31  来源: 大众养生网

肠胃蠕动不够可以通过运动、饮食调理,也可以口服药物。

1、运动

适当增加体育锻炼活动也可以起到明显改善作用,例如快走、慢跑等方式缓解便秘。

2、饮食调理

在饮食上不可以吃难以消化、油腻性食物,例如肥肉、烧烤、油炸食品等,可以适当吃含有膳食纤维丰富食物,可以起到促进胃肠蠕动,例如香蕉、韭菜、芹菜等。

3、药物

在医生指导下可以适当口服增强胃肠动力药物,例如莫沙必利片、多潘立酮片等。

除以上调理方法也可以对腹部适当按摩,也可以起到明显改善。

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